سلام. افزایش فشار خون دیاستولیک شما در زمان قاعدگی، با وجود بررسی‌های قبلی، نیازمند توجه ویژه است. با توجه به نقش استرس، توصیه می‌شود:
۱. **مدیریت استرس:** تکنیک‌های آرام‌سازی یا مشاوره روانشناسی برای کاهش استرس که فشار خونتان را تشدید می‌کند، بسیار مهم است.
۲. **مراجعه به متخصص غدد:** برای بررسی‌های هورمونی دقیق‌تر (فراتر از آزمایش‌های اولیه) و ارزیابی عملکرد غده فوق کلیوی، به متخصص غدد مراجعه کنید. نوسانات هورمونی مرتبط با قاعدگی می‌توانند عامل باشند.
۳. **پیگیری و ثبت فشار خون:** به ثبت روزانه فشار خون، به‌خصوص نزدیک و طی قاعدگی، ادامه دهید.
۴. **سبک زندگی:** رژیم کم نمک و فعالیت بدنی منظم را مد نظر داشته باشید.
تا زمان تشخیص قطعی، برای کنترل فشار خون در مواقع ضروری طبق دستور پزشک اورژانس عمل کنید، اما برای درمان پایدار و پیشگیری، شناسایی علت اصلی ضروری است. از خوددرمانی پرهیز کنید.
